تعرف مرحلة التبويض بأنها خروج بويضة ناضجة من مبيض المرأة حيث تأخذ وضع الاستعداد للتخصيب وبالتالي حدوث الحمل وعادة ما تحدث عملية الاباضة فى اليوم الرابع عشر من وقت انتهاء الدورة الشهرية وفي هذه الحالة تكون البويضة صالحة لحدوث عملية التلقيح بالحيوان المنوى لمدة 12الى 48 ساعة بعد خروجها من المبيض وتختلف فترة التخصيب من بويضة إمرأة إلى اخرى حتى قد تستمر فترة الخصوبة لدى بعض السيدات لمدة اسبوع ولكن تكون البويضة اكثر خصوبة وفي حالة عدم الرغبة فى الحمل فإنه لا يجب تلقيح البويضة لتخرج من الجسم في صورة الدورة الشهرية وبالتالى لا يحدث الحمل ويمكنكِ من خلال هذا المقال معرفة حاسبة التبويض للدورة الغير المنتظمة بخطوات سهلة وبسيطة .
العناوين الرئيسية
حاسبة التبويض للدورة الغير المنتظمة
يمكنكِ حساب فترة التبويض في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية لدى المرأة الحامل من خلال:
درجة حرارة الجسم :
من خلال متابعة درجة حرارة الجسم بصورة منتظمة حيث يتم تدوين درجة حرارة الجسم يوميًا، ويتم ملاحظة حدوث انخفاض بسيط في درجة الحرارة قبل حدوث التبويض، يتبعه ارتفاع في درجة الحرارة بعد التبويض .
الإفرازات المخاطية لعنق الرحم :
التي تكون قليلة جدا بعد انتهاء نزول الدورة، ثم تزداد كثافة ولزوجة مع اقتراب التبويض، لتصل إلى قوام يشبه بياض البيض خلال التبويض، يتم اختبار نوعية الإفرازات بواسطة طرف الأصابع، ويفضل تدوين الملاحظات الخاصة بالقوام على النتيجة.
استخدام أجهزة الإباضة لمعرفة التوقيت المناسب
وتعد هى الطريقة الأسهل حيث يشبه اختبار الحمل ويتم استعماله بنفس الطريقة مع قطرات من البول، الاختبار يعتمد على وجود الهرمون المنشط للجسم الأصفر ،LH ولكن هذه الطريقة يعيبها الحاجة إلى تكرارها للوصول إلى نتائج واضحة، ويزيد هذا مع طول مدة الدورة الشهرية.
محفزات لزيادة التبويض
- الحرص على ضبط استقرار وزن الجسم وتناول الأغذية الصحية باستمرار .
- البعد عن الملوثات المختلفة قدر الإمكان خاصة العوادم الناتجة عن المصانع.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات الورقية بشكل خاص.
- عدم الإفراط في شرب أنواع المنبهات المختلفة المحتوية على مادة الكافيين.
- البعد عن التدخين وشرب الكحوليات باستمرار .
- يجب تزويد الجسم بحمض الفوليك سواء عن طريق الأقراص الدوائية المكملة .
حساب فترة التبويض في حالة الدورة الغير منتظمة
- يتم ذلك من خلال متابعة موعد نزول الدورة الشهرية لمدة ستة أشهر متتابعة وتسجيله لديكِ .
- مقارنة ميعاد كل دورة من الستة دورات وحساب الفرق بين كل دورة وأخرى.
- تدوين الحد الأدنى للفرق بين الدورات، وكذلك الحد الأقصى في عدد الأيام التي تفصل بين الدورات .
- فإذا كان الحد الأدنى بين الدورات في فترة الشهور الستة المحددة هو 27 يوم يتم إجراء المعادلة الآتية: 27-18=9
- وإذا كان الحد الأقصى في عدد الأيام التي تفصل بين الدورات هو 31 يتم إجراء المعادلة الآتية: 31-11=20
- فتصبح ايام التبويض الخاصة بك محصورة في الفترة بين اليوم التاسع 9 واليوم العشرين من بداية الدورة.
فترة التبويض لدى المرأة
لقد حدد الأطباء المتخصصون فترة الإباضة لدى المرأة عندما يقوم المبيض بإنتاج البويضات وهي الفترة التي تسبق ميعاد الدورة الشهرية بحوالي 14 يوم، وتظل البويضة المنتجة في مبيض المرأة فترة ثلاثة أو أربعة أيام منتظرة التخصيب من الحيوان المنوي وإذا لم يحدث فقدت المرأة البويضة على شكل الدم الذي ينزل في ميعاد الدورة الشهرية، وتختلف هذه الفترة أو المرحلة من إمرأة إلى أخرى وبكن في كافة الأحوال يجب على المرأة أن تكون على علم بموعد الدورة الشهرية حتى يمكنها حساب ايام التبويض بشكل دقيق وبسيط .