فوائد زيت كبد الحوت.. يعالج التهاب المفاصل وهشاشة العظام ويحارب السكري

فوائد زيت كبد الحوت لا تعد ولا تحصى، فهو يحسن جودة ونضارة الجلد والأظافر، كما  يحسن الوظائف الدماغية ويزيد من ذكاء الإنسان.

وضمن فوائد زيت كبد الحوت أنه يحتوي على أوميجا 3 ، التي تلعب دورًا فعالًا في الحد من أمراض القلب والشرايين وتقوية الأوعية الدموية، كما تعمل على محاربة الاكتئاب.

وأيضًا من ضمن فوائد زيت كبد الحوت أنه يزيد مقاومة الجسم ضد الفيروسات والأجسام الغريبة، وهذا ما يساعد على تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان.

ويخفف زيت كبد الحوت التهاب المفاصل، ويستخدم في علاج هشاشة العظام والكسور، خصوصًا لدى السيدات.

فوائد زيت كبد الحوت في العظام والشعر

ويحتوي زيت كبد الحوت على نسبة كبيرة من فيتامين “د”، الذي يعزز من امتصاص الكالسيوم، ما يجعله عنصرًا مهمًا لنمو العظام وتقويتها.

ومن فوائد زيت كبد الحوت

• يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم، ويحارب مرض السكري لدى الأطفال.
• يقوي زيت كبد الحوت بصيلات الشعر ويجعل الشعر قوي ويمنعه من التساقط، ويساعد على الوقاية من مرض الألزهايمر.
• وهناك بعض الدراسات الحديثة التي أثبتت أن زيت كبد الحوت له دور كبير في الوقاية من الأورام السرطانية.

فوائد زيت كبد الحوت والمخ

ويزيد زيت كبد الحوت من كفاءة أداء الدماغ، ويحافظ على قدراته الإدراكية حتى سن الشيخوخة، كما يعمل على تقوية الذاكرة وتحسينها.

وضمن فوائد زيت كبد الحوت أنه يقوي الأجسام الضعيفة ويزيد من قوة الكبد، لمقاومة أضرار التدخين ويقوي بنية الجسم.

اضرار زيت كبد الحوت

أما الآثار الجانبية الخاصة بزيت كبد الحوت، فأنه يجب تجنب تناوله في حالة الإصابة بالحساسية من الأسماك.

وقد يتسبب زيت كبد الحوت في أوجاع واضطرابات في القولون، كما أن الاستخدام المفرط له يؤدي إلى إصابة الأشخاص، وخاصة النساء، بالسمنة، نظرًا لزيادة شهيتهم وتناولهم للطعام بكميات كبيرة تفوق الحاجة.

زيت كبد الحوت والحوامل

ولأن زيت كبد الحوت يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين “أ”، فهو ممنوع على المرأة الحامل، نظرًا لأن هذا التركيز الكبير من الفيتامينات قد يؤدي إلى ظهور عيوب خلقية لدى الجنين.

كما يؤدي تناول زيت كبد الحوت باستمرار وبكميات زائدة إلى زيادة كمية ومرات التبرز والشعور بانتفاخات في البطن.

ويجب أن يتم استشارة الطبيب المختص قبل تناول زيت كبد الحوت حيث يجب إن يؤخذ بالجرعات الموصى بها طبيًا.

فوائد زيت كبد الحوت للرجل

ويعمل زيت كبد الحوت على بناء العضلات و زيادة قوتها، ولهذا فهو مفيد جدًا بالنسبة للأشخاص الذين يقومون بممارسة الرياضات المختلفة وخصوصًا كمال الاجسام، كما يعمل على رفع القدرة الجنسية لدى الرجل، و بهذا يمكن استخدامه كمنشط من قبل الاشخاص الذين يواجهون مشاكل في هذه الناحية.

فوائد زيت كبد الحوت للأطفال

ويحمي زيت كبد الحوت الأطفال من الاصابة بمرض الكساح، كما يعمل على بناء عظامهم بشكل جيد، وأيضًا يعمل على تقوية اسنانهم.

وزيت كبد الحوت فاتح للشهية، فيساعد في علاج مشكلة النحافة التى يعانى منها الكثيرون، كما أنه يساعد الاطفال في نمو اجسامهم بشكل عام.

استخلاص زيت كبد الحوت

ويعرف أن استخلاص زيت كبد الحوت يتم استخلاصه من كبد الحوت الأطلسي وهو عبارة عن زيت عطري لونه أصفر، ورائحته نفاذة وشبيهة برائحة السمك إلى حد كبير، وعادةً ما يتم تناوله كمكمل غذائي، لغناه بفيتامين “أ”، وفيتامين “د”، كما يشكل مصدراً لإمداد الجسم بالأحماض الدهنية المشبعة، والأحماض الدهنيّة غير المشبعة الأحادية.

وتم توثيق استخدام فوائد زيت كبد الحوت لأول مرة في عام 1789 حيث كان لأغراض طبية، وكان الطبيب “ديربي” من مانشستر الواقعة في إنجلترا أول من استخدمه في علاج الروماتيزم.