تخسيس الكرش بالاعشاب

تعرفوا على عدد من المواد الطبيعية المستوحاة من الطبيعة والتى تتعدد فوائدها للجسم بشكل عام كما يستخدمها العديد من الأشخاص فى نسف دهون البطن والتخلص من مشكلة الكرش بشكل نهائى وفعال وهذه الاعشاب مضمونة ومجربة.

الشاى الاخضر

يحتوى الشاى الاخضر على مواد مضادة للاكسدة تساهم بدورها فى التخلص من دهون منطقة البطن ولهذا ينصح بتناول كوبين من الشاى الاخضر بشكل يومي ومنتظم لمدة اسبوع ولاحظ الفرق لتحصل على نتيجة فعالة وأكيدة وتتخلص من بروز البطن نهائيا.

الزعتر

يعد الزعتر من الاعشاب المستخدمة فى فقدان الوزن بصورة طبيعية كما يستخدم فى فقدان دهون منطقة البطن فهو فعال جدا ويمكن تناوله على هيئة مشروب ساخن أو إضافته للطعام بجانب عمل نظام حمية غذائى للحصول على نتيجة فعالة.

الكمون

تساهم اعشاب الكمون بنسبة كبيرة فى فقدان دهون الكرش فوفقا لعدد من الدراسات فإن الكمون المغلى يساهم فى تخسيس مناطق البطن والأرداف بنسبة 25% كما أنه يتمتع بفوائد عدة للجسم فتاوله ووضعه على الأطعمة يحمى م الإصابة بالعديد من الأمراض ويسهل عملية الهضم.

الكركم

بجانب دوره الفعال فى تخفيض معدل الكوليسترول بالدم فإنه يسهم فى فقدان جزء كبير من الدهون بمنطقة الكرش ولهذا ينصح بوضعه على مختلف الأطعمة فهو يعطى مذاقا رائعا ويساهم فى التخلص من سموم الكبد وبالتالى يحمى الجسم من العديد من الأمراض، تناوله مفيد جدا بإمكانكم وضعه على الأسماك والكبسة والخضار بشتى أنواعه.

بذور الكتان

واحدة من الأعشاب التى تحتوى على دهون غير مشبعة ولهذا فهى تعد صحية تماما فبالإضافة إلى فوائدها العديدة للجسم تسهيل عملية الهضم وتنظيم معدل الأنسلوين بالجسم فهى تساعد على فقدان جزء كبير من دهون منطقة الكرش ما انها تحتوى على أوميجا 3 المهمة جدا للجسم ولهذا ينصح بتناولها ووضعها على مختلف الأطعمة بشكل يومي .

قشر الرمان

يتميز قشر الرمان أيضًا بدوره الفعال فى التخلص من دهون الكرش ويمكن استخدام قشر الرمان وطحنه داخل المطحنة وإضافة ملعقتين عسل نحل ومزجه بصورة جيدة حتى يصبح متماسكا ثم تناول ملعقة صباحا بصورة يومية منتظمة وهذه الوصفة تسهم بفاعلية أكيدة فى الخلص من مشكلة الكرش وفقدان الدهون والشحوم المتراكمة فى هذه المنطقة.

إكليل الجبل

اكيليل الجبل والذى يطلق عليه ايضا الروزماري واحدا من أهم الأعشاب الطبية الهامة للجسم كما يعمل على تنظيم عملية الهضم ومنع تكون الدهون الزائدة في الجسم، فالروزماري يساعد كثيرا على تنشيط الذاكرة وهو مضاد للأكسدة كما يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والكالسيوم، وتناول مثل هذه الأعشاب يؤدى إلى الشعور بعدم الرغبة فى تناول الطعام وبالتالى فقدان اولزن بصورة طبيعية.

الفلفل الأسود

تتمثل فوائده الجمة فى أنه يقلل من مستويات الدهون في مجرى الدم هو من مضادات الأكسدة وهو من أهم الأعشاب التي تساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات الموجودة بالجسم كما أن وضعه فى الطعام بصورة متواصلة يعمل على فقدان دهون منطقة البطن تدريجيا.

القرفة

واحدة من الأعشاب المستخدمة بصورة يومية فى الأطعمة المختلفة حيث تساعد على فقدان الوزن بصورة طبيعية بالإضافة إلى إلى فوائدها التي لا تعد ولا تحصى فقد ثبت دور القرفة في خفض مستويات السكر بالدم، كما تساعد على تخفيض الدهون الثلاثية أيضا بالجسم كما تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي وتخفيض معدل الكوليسترول بالدم وبالتالى التخلص من دهون الكرش.

الزنجبيل

يعد أحد أنواع الأعشاب الهامة والفعالة فى فقدان دهون الكرش بصورة طبيعية ويومية كما أن له فوائد كثيرة في حرق الدهون والسعرات الحرارية مما يفقد الجسم الكثير من الوزن الزائد كما يعمل على إزالة السموم من الجسم فيمكن تناوله كمشروب مع القرفة وشرائح الليمون على هيئة مشروب ساخن أو إضافته للطعام فهو فعال لفقدان الوزن بشكل عام.

الفلفل الأحمر

يصنفه العديد على أنه أحد أنواع التوابل الحارة المستخدمة في حرق الدهون ويعد واحدا من أكثر الأعشاب التي تساعد على تنظيم عملية الأيض الغذائى حيث يحتوي الفلفل الأحمر على بروتين كينا الذي يعمل على تنشيط عمل الأنسجة والعضلات بالجسم، كما يعطى إحساس بالشعور بالشبع وبالتالى فقدان الوزن بصورة طبيعية.

تناول هذا الموضوع الحيوى كافة الاعشاب الهامة والمجربة ومضمونة لتخسيس الكرش والتخلص من ظاهرة بروز البطن خاصة لدى أولئك الذين يجلسون لفترات طويلة بحكم القيادة لساعات طوال أو الجلوس بسبب ضغط العمل فقط جربوها بصورة يومين منتظمة ولاحظوا النتيجة المضمونة.