5 وصفات لعلاج تشقق القدمين في يومين

تشقق القدمين من الامور الشائعة والتي تسبب ازعاج واحراج للمصاب بها ,ويمكن ان تصيب اي منا في اي وقت,تشققات القدمين لا تسبب الاحراج للمصاب فقط بل تسبب الأم في الكعبين في باطن الرجل . وهناك اكثر من طريق لعلاج تشقق القدمين هناك طرق طبيعية وهناك طرق طبية تحتوي علي مواد ومركبات كيميائية مثل الكريمات التي تعمل علي ترطيب القدمين وغيرها. من علاجات ترطيب الجلد وعادة ما تكون هذه الكريمات باهظة الثمن ولا يمكن اي شخص ان يشتريها.ومعا ذالك فانهو يوجد دائماً علاج طبيعي بمكونات طبيعية متوفرة في كل منزل .

اولاً يجب ان نعرف سبب تشقق القدمين:

اسباب تشقق القدمين!

1.  الحذاء الغير مناسب: يمكن ان يكون ارتداء الحذاء الغير مناسب لحجم قدمك يسبب احتكاك في القدم وهذا يساعد علي ظهور تشقق الكعبين. وايضاُ ارتداء الاحذية لفترات طويلة دون تهوية القدمين وعدم تغذية بشرة القدمين وعدم تعرضها للأكسجين هذه ايضاُ من احد اسباب تشقق القدمين
2. عد ترطيب القدمين: من اهم اسبب ظهور التشققات في القدم هو عدم ترطيبها بشكل مستمر فالبشرة الجافة تكون اكثر عرضة لظهور تشققات القدمين بشكل ملحوظ.
3. عدم تنظيف القدمين: يمكن ان يكون السبب الاكثر شيوعاُ في ظهور تشققات القدم هو عدم تنظيف القدمين بستمرار وهذا يسبب جفاف الجلد .
4. الوقوف لفترات طويلة:الوقوف لفترات طويلةوخاصتاً علي الارضيات الصلبة مثل السراميك والخشب والسجاد .
5. مواد التنظيف: تحتوي مساحيق التنظيف علي مواد كيميائية خطيرة جدا علي البشرة .واكثر المناطق تعرضاً لهذا المواد هيا منطقة القدمين ويمكن ان يحدث تشقق القدمين بسهولة اذا تعرضت قدميكي لمواد التنظيف.
6. سؤء التغذية: عدم توفير الكمية الازمة من الفيتامينات والبروتينات والزنك والمعادن للجسم  ويسبب هذا جفاف الجلد.
7. وهناك عد اسباب طبيعة اخرة مثل:

مرض الغدة الدرقية – مرض الضغط – امرأض الكلي – امراض الصدفية – التينيا – مرض السكري- اعراض وراثية

بعد ان تعرفنا علي اسباب تشقق القدمين اليكم 7 وصفات طبيعية لعلاج تشقق القدمين بسرعة:

1 – خلطة الليمون لعلاج تشقق القدمين.

فوائد الليمون كثيرة لاحتوائه على فيتامين C، A، B1، B6 والمغنيسيوم،و البكتين، وحامض الفوليك، والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم. الليمون هو حل طبيعي رائع للوقاية من العديد من الأمراض ومكافحة المشاكل الصحية مثل الانفلونزا ونزلات البرد، التهاب الحنجرة، والالتهابات البكتيرية، وارتفاع ضغط الدم ومشاكل في الهضم والمشاكل الجليدة.

المكونات: 

1. 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج
2. ملعتين من زيت الزيتون

طريقة تحضير وصفة الليمون لتتخلص من تشققات القدمين.

• اولاً قبل البداء في تحضير الوصفة يجب غسل القدمين بالماء الساخن حتة تتفتح مسام الجلد.ولا تنسي تجفيف القدمين بستخدام منشفة ناعمة
• الان قومي بتدليك القدمين بستخدام عصير الليمون وخاصتاً منطقة الكعبين لانها المنطقة الاكثر عرضة للتشققات واستمري في هذا لمدة 5 دقائق واتركية عصير الليمون علي قدميكي لمدة لا تتجاوز الي 10 دقائق فقط حته يتشرب الجلد عصير الليمون ويقوم بمفعولة.
• بستخدام قطعة من القطن اغمسيها في زيت الزيتون ومرريها علي القدمين بلطف بشكل دائري لمدة 10 دقائق
• اشطفي قدميكي بالماء الفاتر ثم الماء البارد حته تغلق مسام الجلد
• لانتائج أفضل كرري هذه الوصفة مرتين في الاسبوع اي كل ثلاث ايام

2 –  وصفة الكركم لعلاج تشقق الكعبين

فوائد الكركم للبشرة كثيرة ويعمل كا مرطب قوي لجلد القدمين القاسي وايضا من يحوي الكركم علي خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للألتهابات ومتوفر في كل مطبخ.

المكونات:

2 ملعقة كبيرة من الكركم الهندي

1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

طريقة تحضير وصفة الكركم:

احضري انأء زجاجي وضعي فية مسحوق الكركم الهندي واضيفي الية زيت جوز الهند وقومي بتقليب حته تحصلي علي عجينة متجانسة بعض  الشيئ . افركي معجون الكركم علي قدميك واستمري في الفرك لمدة 5 دقائق واتركية العجينة علي قدميكي لمدة نصف ساعة علي الاقل . تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة فقط كل 10 أيام.

ملحوظة:احظري وضع قدميك علي الارض او ملامسة اي شيئ حته لا يتحدث فوضة بسبب الكركم.

3 – وصفة الموز لعلاج تشقق القدمين :

يحتوي الموز عيل العناصر الهامة لصحة البشرة مثل الفيتامينات والكالسيوم ومادة البوتاسيوم .الموز يعمل كا مرطب قوي للجلد وخاصتاً للبشرة الجافة ولمتشققة ويعمل علي تللين الجلد ومنح البشرة الترطيب الكافي لتصبح في افضل حالاتها.

المكونات:

1. موزة واحدة
2. ملعقة كبيرة من زيت الزتيون (اختياري اذا كانت التشققات شديدة)
3. شوكة مطبخ للتحضير
4. وعاء للتحضير

طريقة تحضير وصفة الموز لعلاج تشقق القدمين:

احضري الوعاء الفارغ وضعي فية موزة منزوعة القشر مسبقاً اضيفي زيت الزيتون اذا ارتي الان بستخدام شوكة المطبخ اهرسي الموز جيدة حته تصبح عجينة لينة .

الان قومي بغسل قدميك بالماء الفاتر حته تتفتح المسام لتحققي اقصى استفادة من هذه الوصفة ,نضع الخليط علي القدم معا التحريك بشكل دائري لمدة 5 دقائق ثم نترك الخليط علي الاقدام لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة قبل الغسل. يفضل نقع القدمين في الماء البارد لمدة 15 دقيقة علي الاقل بعد استخدام وصفة الموز مباشرة حته تحصلي علي اقدام خالية من التشققات.

ملحوظة تستخدم هذه الوصفة 3 مرات في الاسبوع لمدة شهرين او حته الحصول علي النتيجة المطلوبة

4 – وصفة الزيوت الطبيعية لعلاج تشقق القدمين في يومين :

تحتوي الزيوت النباتية علي مواد مرطبة تعمل علي ترطيب بشرة القدم شديدة الجفاف وتلعب الزيوت النباتية دور مهم في التخلص من تشقق القدمين,لاحتوأها لعي مواد كيميائية وغذائية تعمل علي تغذية البشرة وتعويضها لفقدان الزيت الذي ينتجة الجلد.وكما نعرف انهو يوجد الكثير من انواع الزيوت النباتية التي يمكن استخدامها لترطيب الجلد مثل زيت جوز الهند وزيت فول الصويا وزيت الخردل ولاكن يفضل بستخدام زيت عباد الشمس لانهو يحتوي علي كميات كبيرة من مادة اللينوليك وهو حمض لهو تأثير فعال علي ترطيب البشرة ويعمل جحاجز علي الجلد لحمايتة من الجفاف والتشققات .

المكونات:

1. 1 كوب كبير من اي زيت تفضلية يمكن استخدام احد هذه الزيوت(زيت الزيتون,زيت الورد,زيت عباد الشمس,زيت الصويا,زيت جوز الهند)
2. نصف جردل كبيرة من الماء الفاتر
3. جوارب قطنية

طريقة التحضير وصفة الزيوت النباتية:

• اولاً يفضل عمل هذه الطريقة ليلاً قبل النوم بنصف ساعة
• نقوم بنقع قدميك في الماء الدفئ لمدة ربع ساعة, واتركي قدميك في الهواء حتة تجف
• عندما تجف قدميك قومي بوضع نوع الزيت الذي اخترتية سابقاً وقومي بتدليك قدميك لمدة 10 دقائق معا التركيز علي اكثر المناطق المتشققة
• الان ارتدي الجوارب القطنية حتة لا يترك الزيت اثار علي السرير اثناء النوم ,هذه الخطوة احتياتية يمكن الاستغناء عنها.

5 – وصفة دقيق الارز لتنعيم القدمين وعلاج تشقق القدمين:

دقيق الارز يحتوي  علي كمية كبيرة من فيتامين ب الذي يساعد علي ترطيب البشرة وعلاج حروق الشمس وتبييض البشرة السمراء.كما ان دقيق الارز لهو القدرة علي صنفراة البشرة وازالة الجلد الميت وهذا يساعد علي تجديد خلايا البشرة واعطائهة نعومة وبريق.

المكونات:

1. ملعقتين كبار من دقيق الارز
2. ملعقة صغيرة من العسل الابيض النقي
3. ملقعة صغيرة من زيت جوز الهند( ان لم يتوفر زيت جوز الهند يمكن استبدالة بزيت الزيتون)
4. ملعقة صغيرة من السكر الخشن

طريقة تحضير وصفة دقيق الارز.

ضعي دقيق الارز علي زيت جوز الهند او زيت الزيتون, وقومي بتقليب جيد حته يتكون عجينة خفيفة بعد الشيئ ثم اضيفي ملعقة العسل وملعقة السكر الخشن .وعاودي التقليب مرة اخرة حته تحصلي علي عجينة متماسكة. الان ضعي الخليط علي قدميك معا مرة التدليك بشكل دائري لمدة 5 دقائق علي الاقل .ثم اشطفي قدميك بالماء الفاتر

استعملي هذه الوصفة مرتين في الاسبوع لمة شهرين وسوف تحصلين علي قدمين ناعمتين وبدون اي تشففات.

وفي النهاية اليكم بعض النصائح الهامة لتحافظي علي قدميك ناعمتين:

1. شرب كمية كافية من الماء يحتاج الجسم تقريباً الي 3 لتر من الماء يومياً وهذا يساعد علي تليين وترطيب الجلد
2. استخدام بلسم المخصص للقدمين في الصباخ قبل ارتداء الاحذية
3. ارتداء الحذاء المناسب لحجم القدم وعدم ارتداء حذاء كعب عالي
4. عدم المشي حافي القدمين
5. استخدمي حجر صنفرة القدمين يساعد علي تجديد خلايا الجلد